2018年05月17日

さわやかな汗と気持ち悪い汗の違い!

ウォーキングダイエット13日目。


この日は21時から予定があったため、時間が足りなく、日をまたいでしまいました><。

ぎりぎり5000歩…。

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今朝の結果は↓

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(ダイエット開始4/12時80.1kg→前日75.7kg)

なんとか、75kg台をキープ…。


食事の内容も、朝は手抜き、昼は昨日と同じ。
夕食は、半額の揚げ物と、いい加減でした><。

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昼間も最近は、気温が高く暑いので体調には気を付けていこうと思います。

勝手に汗が噴き出る季節になってきました。

自分でかく汗は、サラサラで、勝手に噴き出る汗はべとべとです。

ここに、さわやかな汗と、気持ち悪い汗の違いがあると思います。

出来る限り、さわやかな汗をかきたいと思う自分でありますw






posted by べぽ at 21:35| Comment(0) | ウォーキングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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