2018年05月16日

日課になると気楽ですw

ウォーキングダイエット12日目。


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↑郊外を歩いていると、こういう明りがあるのだが、川沿いを歩くと真っ暗で、人とすれ違うたびに、ビクッとしてしまう…この日も、何人かとすれ違ったのですが、向こうも、ビックリしているのだろうかw

そんな事を考えつつ、歩いていました。

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この時間帯に歩くのも日課になってきて、慣れてしまった感があるので、そろそろランニングに切り替えようかとも思っております。一つの事に慣れて、習慣化してから次の段階へ行くので、余り苦痛もなく続けられています。一気に結果だけを求めてやるのもいいのですが、日々、楽しみながら前へ進む感じが、自分は好きです^^


この日の食事は、チョコレートが食べたかったので、朝昼と食べました。夕飯は、ハンバーグ。↓

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昼の食パンとキムチが意外に合っていたので、今度、何か作ってみようと思います。


今朝の結果は↓

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(ダイエット開始4/12時80.1kg→前日75.3kg)

体重が横ばいで揉む状態も、77kg→76kg→75kg台と、徐々に下がってきているので、このまま続けていきます。

日課状態になっているので、やらないと何か気持ち悪い感じもします。

いい傾向と言えるかもしれないです^^






posted by べぽ at 14:25| Comment(0) | ウォーキングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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