2018年05月13日

脱水症状になるとこだったw

ウォーキングダイエット9日目。


この日は、走りました。

ちょっと、時間が押していたので、これしか手段が残されていなかったのです><。

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↑5000歩だけは、クリアしとかないと、続けてきた意味がなくなると思い、意地でやりましたw


今朝の結果は↓

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(ダイエット開始4/12時80.1kg→前日76.2kg)

微減。

代謝を完全によくするには、まだまだ時間がかかりそうです><。


この日の食事は、朝がシーチキンサンド、昼、夜と、カレーの連チャンです。↓

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結構、量は多めになってしまいました><。


それと、汗がかきにくい体質になっている自分ですが、そもそも自分は最近、水分を取っているのだろうか?!と、ふと思ったんですw

あまり摂取していないような気もします…f^^

脱水症状をおこさないように、水分をしっかり取って、汗をかける体質に戻したいと思いますw






posted by べぽ at 16:36| Comment(0) | ウォーキングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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